K zajištění relevantního obsahu reklamních polí a analýzy návštěvnosti používáme soubory cookies. Další informace
JOOLA

Testování kondice v reprezentačních centrech mládeže probíhá čtvrtým rokem


Na průběh testování dohlíží Iveta Vacenovská

Od roku 2016 podstupují členové center RCM a SCM pravidelné kondiční testování. Kondice se začala testovat dvakrát ročně, aby se mohly lépe srovnávat výsledky, a aby si i sami hráči uvědomili, jak je fyzická příprava důležitá, a její zlepšování se stalo součástí každodenního tréninku.

Většina center už má specializovaného kondičního trenéra, díky čemuž by měla výkonnost všech hráčů narůstat. Podobně jako v ostatních sportech je i ve stolním tenise snaha co nejvíce zvýšit profesionalitu ve všech aspektech přípravy, které jsou pro hru důležité.

Kondiční testování se skládá ze šesti disciplín:

U běh

Skok do dálky z místa

Hod 2kg medicinbalem

Sed-lehy za 60 sekund

Hloubka předklonu

BEEP test (uběhnuté úseky 20 m na časovou signalizaci)

Ráda bych vyzdvihla výkony některých hráčů a hráček, a tím se je pokusila motivovat do další práce, aby jejich výkony i nadále rostly a ostatní hráči se jim snažili přiblížit. Nejlepší výkony podávají hráči a hráčky starších ročníků, jelikož jsou fyzicky vyspělejší. Přesto bych ráda zmínila i velmi kvalitní osobní výsledky mladších ročníků, především Dan Janovský U běh, skok do dálky, hod medicinbalem do dálky, sed-lehy, dále pak Tereza Bártová U běh + hloubka předklonu, Lucie Masopustová BEEP test a Ondřej Herman U běh.

Pro přehled uvádíme nejlepší výkony v jednotlivých disciplínách u kluků i dívek:

U běh – Filip Vybíral 8,12 s, Jana Vašendová 9,3 s

Skok do dálky z místa – Aleš Rusnák 269 cm, Liliana Plachá 217 cm

Hod medicinbalem – Kryštof Přída 13,43 m, Zdena Blašková 9,05 m

Sed-lehy za minutu – Tomáš Hort 68, Anna Klempererová 57

Hloubka předklonu – Kryštof Přída minus 28 cm, Tereza Pytlíková minus 22

BEEP test – Tomáš Hort 12,3, Aneta Bošinová 9,9

Na závěr bych ráda poděkovala všem trenérům z center za spolupráci a zapojení se do testování.

Iveta Vacenovská

Související novinky

Všechny novinky